【よう、デブ。】ねんしょう!プロデューサーふぃぐまのねんしょう!日記【21日目】

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ねむいなう。
皆様、今日もねんしょう!してますか?

ねんしょう!プロデューサーのふぃぐまでございます。

さて、昨日(11月21日)はダイエット開始から21日目でございます。
初代ねんしょうのアプデ版の開発などで結構バタバタしております。

2014-11-22 10.07.19
※オレンジ色が体重で、緑が筋肉量です。

食事の量を限界まで下げても有酸素運動しないと減らないのがよーくわかりますね^^;
なかなか走りに行く時間が取れません。

というわけで、本日の食事メニューはこちら!

【あさごはん】

100円ローソン こんにゃくカレーうどん 64kcal
合計 64kcal

【おひるごはん】

セブンイレブン 春雨スープ ワンタン 84kcal
RITZ 一袋 227kcal
合計 311kcal

【ばんごはん】

セブンイレブン みかんゼリー 115kcal
合計 115kcal

【合計】

あさごはん 64kcal
おひるごはん 311kcal
ばんごはん 115kcal
合計 490kcal

なんと、500kcalを切りました!…実際結構ガマンしました。。

ただ、記事冒頭でも申し上げた通り、これだけ食事の量減らしても有酸素運動をしないと数字上はあまり変化してくれないですね。

筋肉はたぶん増えてきてると思いますが、計るタイミングによって全然数字が変わります^^;
タニタさんこの理由教えてくださいw

【今日の運動】
ねんしょう! 腹筋 100回
脚上げ腹筋  50回
ダンベル運動 20分
その他各種筋トレなど

筋トレが習慣になってきたので帰宅したら自然と体を動かすようになりました。
外に出るのがめんどくさいとかしんどいとかそういう時のために室内で走れるねんしょう!2を開発したわけですが・・・作った本人が言うのもあれですが、実際に走った方が楽しいんですよね~^^;

時間がないときはどうしても筋トレの方がお手軽です(笑)

つづく

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この記事の著者

ふぃぐま

ふぃぐまExecutive Producer

スマートフォンアプリ、ねんしょう!シリーズのプロデューサーです。
企画・プロデュース、ディレクション、脚本、デザイン、その他雑用など担当しています。

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